아기에게 모유수유를 고려하고 있다면, 당신은 아기에게 영양을 공급하기 위해 세상에서 가장 좋은 일을 하고 있는 것입니다. 이 고귀한 결정을 내린 것에 대해 큰 축하를 받을 만합니다. 당신은 천연 우유로 신생아를 위해 힘차게 달리고 있습니다. 그것은 이상적인 영양, 필수 항체, 그리고 완전히 소화 가능한 성분을 가진 신생아를 위한 암브로시아와 같습니다. 그것은 당신의 아이가 가능한 모든 면에서 오래 지속 가능한 힘, 면역, 그리고 성장을 얻는 데 도움이 됩니다. 의사들은 최적의 결과를 얻기 위해 2년 이상의 모유수유 기간을 제안합니다 보리차.

하지만 가장 큰 문제는 아기의 배고픔을 달래줄 만큼 충분한 우유를 생산할 수 없을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 아기는 자라서 배를 채우기 위해 더 많은 우유가 필요합니다. 아기가 자라면 아기의 공급을 충족시키는 것은 어려운 일이 됩니다. 하지만 식단에 수유촉진 액체를 추가하면 출산 후 아기의 모유 수유 요구를 충족시키는 데 필요한 공급을 쉽게 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 모유를 더 많이 얻기 위해 매일 식단에 추가할 수 있는 최고의 액체 음료를 몇 가지 소개합니다. 다음과 같습니다.

우유

잠자리에 들 때 우유를 마셔요. 소화성 단백질과 탄수화물이 들어 있어요. 모유 수유를 원활하게 해주는 완전한 영양을 공급해요. 락토오스에 대한 불내증이 없다면, 이 슈퍼푸드를 식단에 추가해야 해요.

과일 주스

과일 주스는 매일 섭취할 수 있는 또 다른 필수 액체입니다. 상쾌하고 비타민, 미네랄, 건강한 탄수화물의 원동력으로, 신체에 영양을 공급하고 샘에서 우유 분비를 촉진합니다.

전해질 음료

전해질 음료는 체내 수분 섭취를 증가시키고 수분을 유지합니다. 수분 섭취량을 늘리면 모유 분비선에서 수유 과정이 간소화됩니다. 따라서 모유 수치를 높이기 위해 액체 섭취량에 전해질 음료를 추가할 수 있습니다.

코코넛 워터

코코넛 워터는 칼륨, 마그네슘, 건강한 지방, 비타민, 탄수화물을 포함한 천연 전해질이 풍부합니다. 신체에 완전한 수분을 공급하고 가슴에서 모유를 생산하는 과정을 완화합니다. 이 음료는 수유 과정에서 사용할 수 있는 신체의 액체 현탁액 수준을 증가시킵니다.

코코넛 밀크

코코넛 밀크는 익지 않은 코코넛에서 추출한 물보다 영양가가 훨씬 더 풍부합니다. 지방, 천연 항균 성분, 여성 유선에서 건강한 체액을 분비하는 데 중요한 역할을 하는 비타민이 풍부합니다. 이 슈퍼푸드를 식단에 추가하면 아기에게 영양이 풍부한 모유 수유를 제공할 수 있습니다.

뼈 국물

뼈 국물은 단백질과 젤라틴이 풍부하고 콜라겐이 많은 강력한 액상 식단입니다. 쉽게 소화하고 수유 과정을 증가시킬 수 있습니다. 모유의 콜라겐 수치를 높여 아기가 강한 결합 조직과 신체 구조를 성장시키는 데 도움이 됩니다.