과일과 채소와 달리 과자는 분명히 매일 많은 양을 먹을 수 있는 건강한 음식이 아닙니다. 과자는 칼로리가 가득 차 있어서 상당한 양을 자주 먹으면 체중이 늘어날 수 있습니다. 안타깝게도, 아무도 달콤한 별미와 미뢰를 풍부하게 할 뿐만 아니라 기분을 좋게 하는 요리에 대한 끊임없는 갈망을 부인할 수 없습니다. 분명히 과자를 거부하기란 어렵습니다! 그러나 모든 과자가 건강에 해로운 칼로리를 함유한 것은 아닙니다. 실제로 체중 증가를 두려워하지 않고도 달콤한 것을 먹고 싶어하는 마음을 만족시킬 수 있는 죄책감 없는 달콤한 짭짤한 음식을 먹을 수 있습니다. 여기에 여러분을 위한 그러한 인도 과자 요리가 나와 있습니다 아몬드버터.

아몬드를 곁들인 데이트 트러플

이 데이트 트러플로 달콤한 갈망을 충족시키고 몸에 건강한 복용량을 제공할 수 있습니다. 아몬드 버터, 메조울 데이트 또는 기타 특정 종류의 데이트와 바닐라 추출물로 만드는 것이 가장 좋습니다. 트러플을 간식으로 먹는 것은 건강한 것으로 간주되므로 이 달콤한 버전을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

오렌지 만다린을 곁들인 코티지 치즈

이 크리미하고 감귤향이 나는 달콤한 요리는 식욕을 돋우고 비타민 C, 단백질, 칼슘을 포함한 귀중한 영양소가 가득합니다. 두 가지 기본 재료만 있으면 이 달콤한 간식은 고급스러운 디저트만큼 만족스러울 수 있으며, 서빙할 때 꿀을 얹어 아름답게 먹을 수 있습니다. 이 멋진 달콤한 요리는 아침이나 저녁 간식으로 완벽한 디저트로 하루 중 언제든지 먹을 수 있습니다.

샌드위치 쿠키

땅콩이나 캐슈넛과 함께 일부 생 대추를 진짜 쿠키로 옮겨서 폭식해도 건강합니다. 네, 죄책감 없이 매일 아침 한 개 이상 먹을 수 있습니다. 쿠키는 크림치즈, 아몬드 밀크, 버터 크림, 설탕 또는 메이플 시럽과 풍미를 위한 견과류로 섬세하게 준비됩니다. 최종 제품은 달콤한 애호가의 마음을 바로 사로잡는 맛있는 쿠키입니다.

노 베이크 쿠키 반죽

이것은 완전히 부드럽고 굽지 않고 만든 쿠키입니다. 단백질 바 형태로 만들어지고 기름, 버터 또는 밀가루가 없는 쿠키는 칼로리를 추가할 수 있는 기본 재료로 사용됩니다. 사용되는 유일한 재료는 메조울 대추, 바닐라 가루, 초콜릿 칩입니다. 실제로 블렌더에서 만들어지고 블렌드는 충분한 단백질이 있는 평평한 바 형태로 형성됩니다.

아몬드 퍼지

이것은 준비하기가 가장 쉽고 빠르며 달콤한 것을 좋아하는 당신의 입맛에 딱 맞는 달콤한 요리가 될 수 있습니다. 이 섬세하고 짭짤한 달콤한 간식에 필요한 것은 아몬드 버터, 메이플 시럽, 오일뿐입니다. 정제된 설탕(또는 칼로리)이 가득하지 않기 때문에 이 퍼지를 먹는 동안 문자 그대로 좌절감이 없을 것입니다. 대신, 당신은 그것으로 좋은 양의 단백질을 얻을 것입니다.

건강하고 그렇게 무겁지 않은 달콤한 간식으로 후회 없이 달콤한 것을 만족시킬 수 있습니다. 케이크, 사탕, 초콜릿 바, 브라우니, 디저트를 간식으로 먹는 것을 의미하던 시절은 지났습니다. 이제 무한한 선택권이 생겼거나, 정확히 저카드, 글루텐 프리, 무설탕 옵션이 생겼습니다. 이것들은 건강하고 죄책감 없는 과자로, 영양가 있고, 식욕을 돋우며, 활력을 주는 펀치로 가득 차 있습니다.